Лицензия Л035-01277-66/00193666. Подтвержденная запись в реестре учета лицензированных образовательных организаций Рособрнадзора

Финалисты конференции получат документ 36 часов о прохождении курса: «Эмоциональный интеллект и предотвращение выгорания у педагогов»

1. Эмоциональное выгорание: что это и почему важно?
- Определение эмоционального выгорания.
- Признаки и стадии выгорания.
- Причины возникновения эмоционального выгорания у педагогов.

2. Индивидуальные признаки и тестирование на эмоциональное выгорание
- Самодиагностика уровня стресса и выгорания.
- Тесты и анкеты для выявления признаков выгорания.
- Интерпретация результатов и личные стратегии преодоления.

3. Методы профилактики эмоционального выгорания
- Личные ресурсы и их роль в предотвращении выгорания.
- Развитие эмоциональной устойчивости.
- Техники саморегуляции и осознанности (mindfulness).

4. Организация рабочего процесса без стресса
- Эффективное управление временем и задачами.
- Создание здоровой рабочей атмосферы.
- Роль коммуникации и поддержки коллег в снижении стресса.

5. Физическое здоровье как основа эмоционального благополучия
- Влияние физической активности и здорового питания на эмоциональное состояние.
- Техники релаксации: дыхательные упражнения, медитации, прогрессивная мышечная релаксация.
- Важность режима сна и отдыха.

6. Эмоциональный интеллект в профессиональной деятельности
- Развитие навыков эмоционального интеллекта.
- Управление собственными эмоциями и реакциями.
- Развитие эмпатии и поддержка учеников и коллег.

7. Психологическая помощь и поддержка: когда и куда обращаться
- Знание ресурсов для помощи при выгорании (психологи, горячие линии, курсы).
- Значение супервизий и консультаций с психологом.
- Важность открытого разговора о своих проблемах.

8. Работа с родителями и профилактика конфликтных ситуаций
- Стратегии общения с родителями для снижения конфликтных ситуаций.
- Психологические приемы взаимодействия и снятия напряжения в общении.
- Построение партнерских отношений с родителями.

Образцы электронных документов